Tuesday, 6 December 2011

Lari Berganti-ganti

Gaya Dan Teknik Penukaran Baton
  • gaya selang seli tanpa pandang, gaya selang seli cara pandang dan cara pandang.
  • terdapat 2 teknik penukaran baton iaitu teknik bawah-atas dan atas-bawah.
  • dalam gaya selang seli, aliran baton adalah kanan-kiri-kanan-kiri.
Aliran Penukaran Baton
  1. Pelari pertama membawa baton dengan tangan kanan.
  2. Pelari kedua berdiri di bahagian luar lorong, menerima baton dengan tangan kiri.
  3. Pelari ketiga berdiri di bahagian dalam lorong, menerima baton dengan tangan kanan.
  4. Pelari keempat berdiri di bahagian luar lorong, menerima baton dengan tangan kiri.

No comments:

Post a Comment